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カジノと健康的ライフスタイルは、あまり密接に結びつかないと思います。ほとんどの人は、羽をのばしてリラックスしながら、払える範囲でお酒や食事を楽しむためにカジノへ行きますよね。ギャンブルゲームが大好きだけど、カジノであまり飲み食いをして健康や体形を崩したくない…とお悩みの人にオススメしたいヘルシードリンクをここでいくつかご紹介します。飲みたい気分のときに、健康への害を心配することなく気軽にオーダーできるヘルシーなドリンクをチェックしてみましょう！

ジントニック

シンプルで、何よりも低カロリーのお酒を飲みたい方には、ジントニックがオススメです。このシンプルなカクテルは、大抵どのカジノでも注文できますし、バーカウンターに列ができていても、買うのはそれほど大変ではありません（材料は2つなので作るのはほんの数秒ですから）。さっぱりした美味しい、そしてお手軽な値段のジントニックだったら、後ろめたさを感じることなく楽しめます。

ワイン

皆に愛されるクラッシックな飲み物のワイン。赤ワインも白ワインもカロリーは低く、一部のお酒に比べるとワインのほうが確実に低いのですが、それだけではありません。毎日赤ワイン（アルコール度12%-15%）を1杯か2杯飲むと、いくつかの病気を予防できるという調査結果があります。毎日の赤ワインが心臓を守り、コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を抑えて記憶力をアップさせ、消化機能を改善してくれるのです。

シャンパン

人気ドリンクのシャンパンは、特にカジノで何かお祝いするときや思い切り豪華に飲みたい気分のときに好まれるお酒です。このスパークリング白ワインは、標準的ワインよりもカロリーが低いので、遠慮なく楽しんで飲むことができます。カロリーをかなり低く抑えたい人には、さらに低カロリーで翌朝二日酔いにもなりにくい「ウルトラブリュット」タイプがお勧めです。

バージンメアリー

少しお腹がすいたけど立ち上がってスナックを買うのが面倒なときは、ブラッディメアリーを注文するのが良いでしょう。美味でヘルシー、しかも栄養価の高いスナックのようなこのカクテルは、トマトジュース、タバスコなどの辛いソース、スパイス、塩こしょう、ピクルスやセロリスティック、カクテルオニオンといった付け合わせを材料とします。

クラシックなブラッディメアリーにはウォッカを使いますが、ノンアルコールがお好みであればバージンメアリーを注文できます。このドリンクがヘルシーな理由は？とよく聞かれますが、トマトには細胞をダメージから守ってくれるリコピンが多く含まれていますし、辛いソースはメタボリズムを向上させてくれます。また、多様なメリットがあるスパイスや、胃腸の働きを助けてくれるピクルスなどの付け合わせもヘルシーな理由です。

氷とレモンの入りの水

喉を潤しながらゲームに集中したいときは、シンプルに水を飲むのが良いでしょう。一番健康でからだに良い水に、氷とレモンさえ加えれば、気分はリフレッシュ、頭はすっきりクリアな状態に保てます。それに、水はジントニックやウォッカのソーダ割りのように見えますので、場違いに感じることはなく、「なんで飲まないの？」といった変な質問も避けることができます。

以上いかがでしたか？上記のドリンクは、どれもヘルシーなライフスタイルを維持するのに最適です。後ろめたさを感じずに、楽しいカジノナイトを存分に満喫してくださいね！